Bulken betekent aankomen. Dit doe je door een calorieoverschot te creëren. Wat het meest voorkomt in de wereld van fitness is dat er in de wintermaanden gebulkt wordt dus dan kom je aan in gewicht en ook in spiermassa, en in de aanloop van de zomer wordt er droog getraind dus dan ga je doormiddel […]
Tag archieven: trainingen
16
mrt
mrt
Wil jij deze zomer op je best zijn? Denk er dan over na om voor de zomer droog te gaan trainen en zorg dat jij er beter uit ziet dan ooit tevoren. Wat is droogtrainen? Droogtrainen(cutten) is het verlagen van je vetpercentage en het behouden van je spiermassa. Het doel van cutten is om je […]